北下关街道开展 玩转脑力训练 乐享幸福晚年 康养达

9月21日是世界阿尔茨海默病日

也称为“世界老年痴呆日”。阿尔茨海默病常见于老年人，继心血管病、脑血管病和癌症之后，成为老年人健康的“第四大杀手”。

研究发现体育锻炼、合理饮食、脑力锻炼、社交活动，以及加强对血管和代谢风险因素的监测，可以让老年人更好地保持精神敏锐度，延缓认知衰退。参加认知速度训练、记忆力训练和理解力训练，可以降低阿尔茨海默病等痴呆症约50％的发病率。

为了加深老年群体对以阿尔茨海默病为代表的痴呆症的了解，增加对预防该病的重视程度。2021年9月28日，由海淀区社工委民政局、北下关街道办事处主办，北京乐活堂养老服务促进中心承办的“玩转脑力训练 乐享幸福晚年”——北下关街道康养达人脑力PK赛拉开了帷幕。本次活动得到了韩红爱心慈善基金会、宣武医院、复兴医院以及中国老年报、新天地杂质、北京社区报等社会企业、媒体大力支持。

本次脑力PK赛集科普、娱乐与竞赛为一体，趣味性强、居民参与度高，北下关街道辖区内300余人参与到了本次大赛中。

一场场激烈的“T字之谜”拼图竞赛点燃了现场的气氛，长辈们仔细钻研拼图技巧，认真练习拼图手法、了解比赛规则，在现场工作人员的引导下，全身心的投入每场比赛。最终，有42位长辈突出重围，进入半决赛和总决赛。

竞赛现场还设置了脑健康体检区，来自宣武医院和复外医院脑健康领域的相关工作人员在现场为老人们提供认知症筛查评估。

同时，还设置了合影留念区、“记忆拍照”区、“积极养老”科普展，脑健康游戏测评区，这些环节运用多元、科学、有趣的活动形式，给现场老人带来更多的参与感，从而帮助更多的老年人重视自身健康状态。

接下来，北京乐活堂养老服务促进中心将在北下关辖区内面向更多的老年群体，开设活力脑适能训练营，训练营针对记忆、注意空间知觉、执行功能等，通过游戏互动、小组交流、脑健康测评等活动，维持和改善老年人认知能力，提升社会交往力，充实老年居民老年精神生活！