乐活堂新闻今日上线

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7月6日上午，北京市木樨地社区进行了“蔬菜水果拓印”活动，活动开始前馨悦志愿者辛阿姨和邓阿姨为老人进行签到和血压测量。此次活动由乐活堂的郝老师和志愿者鹿阿姨一起带着大家进行学习手工，蔬菜水果拓印。

现场老人们认真听老师讲解，如何使用材料、如何进行拓印以及在拓印时应该注意哪些注意事项。

（图为 辛阿姨的作品）

在老师的讲解后，老人们纷纷动手制作，在制作过程中，提高老人的注意力、集中力、记忆力以及执行力，同时也能增加老人的成功感和自信心。

7月13日上午，在异常闷热的天气情况下，木樨地的老人们仍旧陆续到了活动中心，参加乐活堂举办的“普拉提球下肢柔韧练习”活动。

活动开始前，由乐活堂体适能老师胡老师带领大家一起做慢节奏的热身练习《甩葱歌》，锻炼手指、腰部、大腿前后侧以及上肢，活动全身筋骨。

接着由乐活堂志愿者鹿阿姨带领大家学习普拉提球下肢柔韧练习，在标准的动作带领下，老人们的手指、髋部、踝关节等部位得到了很好的舒展，乐活堂胡老师表示这项练习对老人日常生活锻炼非常有益处。

为了防止天气的炎热造成老人心情的烦闷，胡老师带着老人们听着音乐做传球游戏互动，现场老人在游戏的规则下进行了表演、唱歌、讲故事……

活动最后，胡老师教大家学习按摩操，跟着音乐，通过捶法、揉按法、切法等对上肢和颈背部进行放松，老人们特别喜欢。

7月14日，乐活堂在铁四社区里举办了园艺辅疗——魔幻方块静态手工活动。

此次活动由志愿者邹凤英阿姨为老人们讲解魔幻方块的制作方法、技巧以及注意事项。

（图为 现场老人动手制作魔幻方块）

园艺辅疗——魔幻方块静态手工是为了通过活动，加强老人的动手，想象和创作能力。

(图为 老人的作品)

北科乐活堂积极在各个社区开展的一系列活动，希望带动更多的老人们参与其中，帮助老人锻炼，提高身体、心理、大脑、社交等全方面的综合素质。

平衡功能的锻炼，可以有效预防老年人跌倒。

北科乐活堂的根本成效在于能够在社区扎根，让尽可能多的社区居民和老年人参与并获得服务。以专业和爱心，陪伴老人在离家最近的地方积极养老，快乐生活！